Nyx
Dors mieux, en suivant ton cycle.
Nyx te propose chaque soir une durée de sommeil et une heure de coucher, calées sur les recommandations publiées, sur tes dernières nuits et sur ton cycle.
Une recommandation sourcée
Une durée de sommeil dans la fourchette recommandée pour ton âge, ajustée à tes nuits. Quand la fin de ton cycle pèse sur ton sommeil, Nyx avance ton heure de coucher. Chaque règle de calcul cite ses sources dans l'app.
Tes nuits et tes rappels
L'historique de tes nuits, un rappel avant l'heure du coucher et un autre le matin pour noter ta nuit.
Ta routine du soir
Une courte liste de gestes pour bien finir la journée, qui repart à zéro chaque jour.
Nyx Premium
Les gestes de ta phase adaptés à tes réponses, tes nuits sur 30 jours et tes moyennes par phase, et tes nuits comparées aux phases de la Lune. Première semaine offerte.
Important
Nyx est un outil de bien-être. Ce n'est pas un dispositif médical : il ne pose aucun diagnostic et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. La phase de la Lune est présentée comme une information, jamais comme une prédiction.